Melatonin je prirodni hormon koji proizvodi pinealna žlijezda u mozgu.

Prirodna proizvodnja melatonina počinje nakon zalaska sunca i dostiže vrhunac između 2 i 4 sata ujutro. U drugom dijelu noći, nivo melatonina opet opada.

Melatonin doprinosi smanjenju vremena potrebnog za uspavljivanje. Da bi se postigao pozitivan efekat, treba uzeti 1 mg melatonina neposredno pre spavanja.

Magnezij je esencijalni mineral koji tijelo ne može samo proizvesti. On, između ostalog, podržava normalnu funkciju mišića.

Vitamin B6 podržava normalnu funkciju nervnog sustava i doprinosi normalnoj psihičkoj funkciji i regulaciji hormonske aktivnosti.

Matičnjak (Melissa officinalis) potiče iz istočnog Mediterana. Danas je raširen širom Europe. Zbog svog karakterističnog sviježeg i limunastog mirisa, poznat je i kao limunova trava.